11 dienu izaicinājums


Jau 14. martā sāksies otrais 11 dienu izaicinājums “YOGA tavai veselībai un pozitīvai domāšanai” kopā ar Bella Sardīnija. 

Yoga harmonizē un savieno vienotā kodolā cilvēka prātu, fizisko ķermeni un dvēseli.  Es esmu sertificēts Kundalini Yoga skolotājs un jogu praktizēju jau 9 gadus. Man joga gan domāšanā, gan ķermenī, gan attieksmē pret lietām ir tikpat organiska kā gaiss, ko elpoju.  Dzīves laikā caur smagām avārijām 2 reizes esmu piedzīvoju Samadi stāvokli – tas ir stāvoklis, kurā tu pilnībā saplūsti ar Radītāju, kurā pret katru atomu, katru puteklīti izjūti bezgalību pateicību un beznosacījumu mīlestību… un to pašu var sasniegt caur Kundalini jogu. Bezgalīgu laimību par ne par ko, par to, ka vienkārši ESI ŠAJĀ PASAULĒ, un es to nododu citiem caur Enerģiju…  

Otrā izaicinājuma laikā, tieši tāpat kā pirmajā, jau pamostoties gribēsies uzsmaidīt Pasaulei! Dienas gaitā Sev un līdzcilvēkiem sāksi pievērsties tieši caur mīlestības prizmu. Mācīsimies nepievērst uzmanību sīkumiem, kas rada neiecietību, aizvainojumus un stresu. Iemācīsiemies atslābināt ķermeni, kontrolējošās domas, uzlabosim fizisko pašsajūtu, sakārtosim un aktivizēsim enerģētiskos centrus un nostiprināsim imunitāti. Pastāstīšu kāpēc cilvēkiem nepiepildās vēlēšanās un kā pareizi iemācīties definēt savus mērķus.

Šajā izaicinājumā dalīšos ar 5 veselīgām un garšīgām ēdienu receptēm no Sardīnijas un Itālijas virtuves. Papildināsim Mantru listi ar vairākām brīnišķīgām mantrām, kurām izskaidrošu nozīmi. Katru dienu pastāstīšu par vienu no mudrām jeb pirkstu kombinācijām, kas, stimulējot punktus pirkstu galos, efektīvi darbojas nervu sistēmas līdzsvarošanai, prieka radīšanai, savaldībai, dusmu novēršanai, pret paniku, pret sāpēm. Iziaicnājuma laikā būs vairākas meditācijas, dažādas elpošanas tehnikas un vingrojumi ķermenim

Izaicinājuma noslēgumā viens no sociāli aktīvākajiem dalībniekiem balvā saņems Malu.

Mala ir ļooooti skaista kaklarota, kas sastāv no 108 dabīgajiem akmeņiem un no “Guru acs”. Ik viena mana gatavotā mala sevī nes aizsardzības, drošības, mīlestības, spēka enerģiju, saules un dīvesprieka enerģiju. Katrā malā tiek “Iemezglots” īpašs spēks un Enerģija (par to vairāk var paskatīties Instagram saglabāto storiju mapītē MALA

https://www.instagram.com/bellasardinija/ ).

 

11 dienu laikā tevi sagaida: 

 Pozitīvas emocijas, prieks un Sardīnijas klātbūtne.

Izpratne kā uzlabot savas dzīves kvalitāti caur savu fizisko ķermeni un pamainot attieksmi pret ārpasauli.

 Atbildes tam, kas ir joga un kāpēc tai ir nozīme cilvēka ikdienā?

 Brīnišķīgas Mīlestības afermācijas.

 Vienkārši jogas vingrojumi un to skaidrojumi.

 Vērtīgi ieteikumi par ēšanu. Kam pievērst uzmanību, lai nepieaugtu svars, bet lai ķermenis pietuvojas un paliek savā dabiskajā svarā.

 5 veselīgas un garšīgas itāļu ēdienu receptes.

 Tests, kas tev parādīs cik lielā saskaņā pats ar sevi atrodies šodienā un kā risinājums būs dažādas vienkāršas jogas tehnikas, kā sakārtot savu enerģiju.

 Katru dienu saņemsi vienu asanu (pozu) vai mudru (pirkstu kombināciju), kas, apvienota kopā ar elpošanu, dod tūlītēju efektu dažādās dzīves situācijās. Šis būs aizraujoši, interesanti un viegli izpildāms.

 5 krijas (Krija = uzdevumu komplekss, kas ir jāveic ļoti precīzi neko neizlaižot). Visas krijas būs gan rakstiskā veidā, gan īsā video formātā manā vadībā un būs pieejamas vienmēr. Viss, ko nepagūst izdarīt izaicinājuma laikā, noder visai dzīvei.:

1) gremošanas un zarnu trakta darbības uzlabošanai;

2) pret mēnešreižu sāpēm (vīriešiem darbiņš uz ‘Nost_ar_prostatu’ un ‘Impotencei NĒ!’);

3) nabas centra (vēdera presītes) stiprināšana – šis centrs lielākajai daļai ir vāji attīstīts, bet tas ir viens no diviem svarīgākajiem centriem cilvēka ķermenī.

4) muguras muskuļu nostiprināšanai;

5) imunitātes stiprināšanai.

 3 meditācijas ar mantru.

 2 klusuma meditācijas.

 1 mana ierunātā audio meditācija, kuras laikā saplūdīsi ar savu Augstāko Dievišķo Enerģiju.

 1 jogas nodarbība grupā klātienē. Es 5-6x nedēļā vadu jogas nodarbības Online. Izaicinājuma beigās tev būs iespēja pievienoties uz vienu nodarbību, lai izbaudītu šo kopējo grupas enerģiju!

P.S. Jums būs arī mājas darbiņi, ar kuriem (pēc izvēles) varēsiet dalīsies ar citiem Izaicinājuma dalībniekiem. Tas lai neslinkotu!

Pieteikšanās Izaicinājumam: 

Izaicinājuma cena ir 45 eiro. Piesakoties izaicinājumam līdz 1.martam cena ir 37 eiro. Tiem, kas piedalījās pirmajā izaicinājumā ir 20% atlaide (pirmā izaicinājuma dalībnieki visu informāciju atradīs Telegram pirmā izaicinājumā profilā). Uzaicinājuma linku Telegram grupai saņemsiet pēc apmaksas veikšanas.

Visa komunikācija notiks Telegram. Izaicinājums nenotiks tiešajā ētarā, bet tam varēsies pieslēgties jums izdevīgā laikā. Visa informācija paliks jums visai dzīvei. Jogas zinātne ir antīka, sakrāla un sena un tā iet cauri visiem laikmetiem. Izaicinājuma beigās katram dalībniekam būs iespēja piedalīties vienā nodarbībā tiešraidē (vai nu no rīta vai vakarā).

Tiekamies iziaicinājumā, lai veidotu Sevi un Pasauli skaistāku, veselīgāku un laimīgāku! 

PIETEIKTIES

Pēc apmaksas veikšanas uz e-pastu saņemsi linku dalībai un tiekamies 14.martā!

37,00 €





Pirmā izaicinājuma dalībnieku atsauksmes: 

Olitiņ, Gaismiņ, esmu no sirds Tev pateicīga par to, ko Tu izdarīji! Tā enerģijas apmaiņa ir neatsverama pret to, cik daudz enerģijas, zināšanu, prakses un enerģijas ir tur ielikts! Tāpēc tiešām no visas sirds Tev pateicos par Tavu Gaismiņu, enerģiju un Tavu burbuļojošo, vienmēr priecīgo dziedinošo spēku! Paldies, paldies, paldies! Lai Tev atpakaļ nāk viss tas, ko mums iedevi 10kārtīgi! Samīļoju stipri! /Rita/

Brīnišķīga pieredze!!! Paldies Olita! Ļoti daudzas lietas jau ir kārtīgi pieķērušās – smaids pamostoties, pateicība, Sa Ta Na Ma, ledus gabaliņš, vingrojumi, elpošana. Varēja just, ka visa sniegtā informācija bija ļoti pārdomāta, ar mērķi mums iedot pašu labāko. Man, kā iesācējai, viss bija tieši vajadzīgajā daudzumā – no visa pa drusciņai. No tevis staro gaišums, pozitīvisms un miers, un paldies, ka tu ar to tik dāsni dalies! 🙏 /Gunta/

Kopš sākās šis 11.dienu izaicinājums, man katrā diena ir svētku diena, reāls pacēlums, ļoti priecājos par vērtīgo iespēju, Olita, tu dod mums neizsakami daudz informācijas un pieredzes, milzīgs paldies. Iesaku visiem no sirds arī Olitas jogas klases 6xnedēļā, var arī mazāk, man dažreiz sanāk divas, bet katra nodarbība ir reāls darbs ar sevi un notiek brīnumi. Tas noteikti ir tā vērts. It sevišķi šajā pārmaiņu laikā, kas valda mums apkārt. Mīlestību visiem un veselību, izturību. /Agita, Liepāja/

Paldies, Olita, par visu, ko māci un kā iedvesmo. Prieks, ka esmu šeit, patīk visi uzdevumi, vingrojumi, un saprotu, ka tiešām esmu ierūsējusi. Uguns elpā tiešām silti paliek un nekad nebiju domājusi, ka tik grūti būs rokas noturēt augšā 3 min. Un elpot caur degunu nemaz nav tik viegli, bet sanāk arvien labāk. Paldies par Tavu enerģiju🌟

Jūtu, ka esmu priecīgāka un jūtos arvien labāk! 💖 /Marika/

Cenšos izpildīt visu! Vislabāk pie sirds iet rīta joga, uguns elpa un rīta afirmācija spogulī- tā rada nereālu sajūtu, it kā saplūstu ar visumu.❤️ Arī mantras manā ikdienā ir kļuvušas par neatņemamu sastāvdaļu! Visgrūtāk bija izpildīt vardīti un vingrojumus ar rokām uz augšu! Vissirsnīgākais paldies par šo iedvesmu un uz pasauli paraudzīties no cita skatu ļeņķa! 🙏💖 /Inese/

Paldies Olita par visu, ar ko dalies! Visu nav sanācis izmēģināt vēl, bet to notiekti darīšu! ✨✨✨ Paldies arī visiem par dalīšanos ar sajutām, tik iedvesmojoša šeit kopējā enerģija! Man ļoti patīk rīta rituāli, tos arī pildu. 

Vienu dienu mammīte bija atbraukusi ciemos, cēlāmies, aicināju viņu kopā uz rīta ritualiņu. Pie uguns elpas viņa man prasa – kāpēc Tu tik ļoti smaidi? Un tad sapratu, ka tiešām katru rītu tik ļoti smaidīgs sanāk uguns elpas brīdis, jo ilgāk daru, jo smaidīgāki vaidziņi un sirsniņa! Tāda svētlaimīga sajūta! /Kristīne/

Paldies Olitiņai par šo dievīgo izaicinājumu! ️Visu cenšos izpildīt par 100%, ļoti patīk visi vingrojumi, varu pateikt, ka patīk viss ar ko Olitiņa ir dalījusies, jo viss ir tik ļoti noderīgs un sava starpā saistīts, kas kopumā dod šo magic efektu! Pilnībā pievienojos visiem jaukajiem komentāriem, par to cik labas lietas mūsu ķermenim dod joga un mūsu dievīgā Skolotāja Olitiņa! Jūtu, ka ar katru dienu manī ienāk lielāks prieks, mans ķermenis jūtas pateicīgs par katru jogas rītu un vakaru! /Gita/

Joga nudien man ir jauna pieredze, kuru vēlējos izmēģināt jau sen, bet kaut kā nesanāca. Šis izaicinajums nāca tieši īstajā laikā un es ticu, ka tas nav tāpat vien. Jūtos tam gatava! Liels, liels paldies Olitiņ par to ko Tu dari, par to kā Tu iedvesmo. Fantastiski! Ļoti patīk rīta setiņš! Izrādās, ka esmu diezgan stīva no rītiem, bet cenšos. Pilnīgi cita sajūta pēc tam visas dienas garumā! Nevarēju iedomāties, ka man tik ļoti patiks mantras. Man tik ļoti patīk… Uzlieku dienas laikā. Tā sajūta ir superīga! Man ļoti viss patīk. Patīk kā Tu pasniedz. Man kā iesācējai tā ir ļoti laba iespēja sākt iepazīt jogas pasauli! Un zinu, ka tas ir tikai sākums! Paldies! /Inese/

Paldies Olita! Šis man ir absolūts jaunums, bet esmu priecīga, ka pieteicos, mēģinu un atklāju sev ko neierastu. Man ar meitām mantras vakaros jau ir must have. Patīk no rīta izvingroties un patīk tās pozitīvās sajūtas, ko tas viss dod. Paldies Tev! Man ļoti patika! Izkāpt no komforta zonas ir mans jaunais izaicinājums it visā. Šis ir savādāk, citādāk un man patīk 💜 Paldies!! /Laura/