Visi vairāk vai mazāk zina, ko nozīmē vārds MANTRA. Vienkāršiem vārdiem runājot, tā ir mūzika, dziesma, kurai skanot visu laiku atkārtojas vienas un tās pašas zilbes, skaņas, vārdi. Dažas no tām ir skaistas, dažas nē, daži no mums tās klausās, bet citi principa pēc pat nedomā atvērt linku, kas ved pie mantras, jo mūsdienu modernajā sabiedrībā lielai daļai klausīties mantru nozīmē atzīt savu vājumu, jo tas savā ziņā parāda, ka viņš iet garīgo ceļu. Bet stiprajam taču nevajag meklēt garīgos ceļus, jogas praksi un tml., vai ne? Taču tā nav – modernā laikmeta gudrība ir saprast mantras patieso nozīmi. Mantra ir viens no tiešākajiem mīlestības, pozitīvisma un vieglu domu avotiem.

Wikipēdija saka: “MANTRA sankristā ir īpaša skaņa, vārds, lūgšana, vai himna. Mantru skaitīšanu vai dziedāšanu reizēm iekļauj vairākās meditāciju praksēs un dažādos garīgo tradīciju rituālos. Mantras ir “spēka vārdi”, kas palīdz fiziski un garīgi sakoncentrēties. Praktizētāji pieņem, ka mantru skaņas ir svētu skaņu “domformu” tēli, kas labvēlīgi iedarbojās uz prātu un ķermeni un kā terapija harmonizē apziņu ar “gara pasauli” un Visumu.” Kas ir sankrists? Tā ir hinduisma, budisma un džainisma liturģiskās literatūras klasiskā valoda.

Ar ko atšķiras parasta mūzika, piem.: roks, pops, reps, blūzs, tautas dziesmas u.t.t. no mantras? Ļoti vienkārši – rakstot jebkuru dziesmu un mūziku komponists un vārdu autors dziesmā ieliek iekšā tā brīža enerģiju un emocionālo stāvokli. Atskaņojot dziesmu plašai publikai, koncertzālē visus klausītājus pārņem mūzikas enerģija, es to sauktu par egregoru, kas apvieno visus uz viena viļņa. Ne velti grupas “Metallica”, “AC/DC” u.tml. koncertos visiem prasījās kratīt galvu un rēkt līdzi. Tā visa ir enerģija, kas ir ielikta iekšā dziesmā tās radīšanas un tās atskaņošanas laikā. Liela daļa dziesmas tiek rakstītas narkotiku iespaidā, depresijā, saplosītās sirds etapā, komercnolūkos vai tml., un kad tā ieplūst mūsos, rada to pašu efektu. Visa dzīve ir spoguļa efekts un mēs esam nevis divas rokas, divas kājas, vēders un galva, bet gan daļa no visuma enerģijas. Ir protams arī ļoti skaista un tīra mūzika, kurā nav agresijas un būtiski ir to meklēt, atrast un ielaist sevī.

Mantrā vienmēr ir jūtama saikne ar dievišķo enerģiju, ar Visumu, tā tikusi radīta ar mīlestību un to izpildot notiek saruna ar savu iekšējo Es, ar savu pirmssākumu un Augstākajiem spēkiem. Un to nevar nejust. Es visiem iesaku veltīt nedaudz laika katru dienu, lai māju piepildītu ar mantras skaņām. Mantra nav tikai krišnu mūzika hare krišna, vai indiešu ali-gali, guru-guru, katrs var atrast sev vispiemērotāko. Es pati klausos Kundalīni jogas mantras un jo īpaši Snatam Kaur izpildījumā. Viņai ir dievīga balss un ārkārtīgi tīra cilvēciskā enerģija. Manā sarakstā ir tikai kādas 10 mantras un man ar tām pietiek visu šo gadu garumā. 95% mantru, ko var atrast plašajā interneta tīklā, mani pilnīgi neuzrunā, bet noteikti “uzrunā” citus.

Ieteikšu jums pāris mantras dažādām dzīves situācijām. Internetā var atrast arī skaidrojumus, ko tas nozīmē, ja gribat to saprast – meklējiet un atradīsiet.

Rīta mantras iesaku klausīties dzerot rīta kafiju, tinot matos ruļļus, ejot dušā, ģērbjoties, pavingrojot un braucot mašīnā uz darbu, jo īpaši noderīgi tās ir paklausīties sēžot sastrēgumā, jo dusmīgās sejas un satraukuma vietā būs smaids.

* Mantra Paramaysareh – https://www.youtube.com/watch?v=Ju_I3IG4JWg

* Mul Mantra – https://www.youtube.com/watch?v=vQfBk1lW2NA

* Mantra Ad Gure Nameh https://www.youtube.com/watch?v=p7J4wbGNuVY&list=FLS9PBLr66jgPNAEr1THxq4Q&feature=mh_lolz

* Ek Ong Kar https://www.youtube.com/watch?v=ftmTlDdp99I

* Mother’s Blessing https://www.youtube.com/watch?v=AvqBHboyjQM&list=PLxE3ZfUsGjS4sUrI_MYTPsfrmO9tlNAkx

Mantras Stresa situācijā

* Mantra Pavan Guru https://www.youtube.com/watch?v=QdxkfDOUoII ir viena no spēcīgākajām. Aizvēriet acis un klausoties ļaujiet vaļu rokām, tās kustēsies savdabīgām kustībām, tādejādi saliekot vietā izkaisīto, pa labi, pa kreisi izšķiesto enerģiju. Iedomājieties sirds centru un “savāciet” enerģiju vienkopus tur! Ja rokas nekustas, sāciet tās kustināt paši. 🙂

* Mantra SaTaNaMa ir labākās zāles tiem, kas cieš no veģetatīvās distonijas vai cilvēkiem ar galvas traumām. https://www.youtube.com/watch?v=hYs6k5S246k Ja to pielieto pareizi katru dienu tā ārstē no neiroloģiskām problēmām. Man par šo mantru ir savs stāsts, ko pašlaik negribu publiski rakstīt, bet tas ir ietverts grāmatā, ko rakstu.

https://www.youtube.com/watch?v=GiKkM9VywzE – šajā versijā ir uzrakstīts, kā to pareizi darīt, bet informāciju var atrast arī internetā.

* Mantra Ong Namo https://www.youtube.com/watch?v=c1XCS0g6J4A&list=RD__wxtpZs670&index=4

* Mantra Ek Ong Kar https://www.youtube.com/watch?v=TVMI1uIigYM nomierinošā versija

Ja ir kāda cilvēka zaudējums, tad saliekot rokas uz sirds ir jāvelta vairākas reizes dienā mantra RaMaDaSa https://www.youtube.com/watch?v=kYivP3gedCo Kundalini jogā mēs šo mantru veltam tādos gadījumos, ja kādam aiziet debesīs kāds no vecākiem, bēniem un tml. Šī mantra pavada aizgājēja dvēseli uz “mājām”.

Ja ir daudz laika un gribas tīru, pozitīvi uzlādējošu skaņu mājās, tad ieslēdziet fonā šo Snatam Kaur albūmu “Liberations Door” https://www.youtube.com/watch?v=xrEq49JweC4 Te ir arī viņas mājas lapa http://www.snatamkaur.com/#!music/qbauj

Nam Myoho Renge Kyo ir budista mantra jeb tas, ko visi Nichiren budisti skaita no rīta un vakarā. Te tā ir Tinas Tērneres izpildījumā: https://www.youtube.com/watch?v=isXLBHCDo4Y

Ko ņemt vērā?

* Lai dziedātu, dungotu un skandinātu mantru, nav jāzina precīzi katrs vārds un tā skaidrojums. Ja ziniet, tas ir ļoti labi, bet ja nē, dziediet to, ko dzirdiet. Jo dvēseles valodai nav tulkojuma, tās visas runā vienā valodā. Mantra ir Visuma vibrācija, tā pielīp un tā nav jāmācās no galvas kā dzejolītis, lai nopelnītu 10-nieku.

* Ja to dziedat sliktā noskaņojumā vai stresa situācijā, koncentrējieties uz mantru, uz tās skaņām, ritmu, ja acis ciet uz vizualizāciju – uz to, ko redzat.

* Ja mantra skan fonā, mazgājos traukus, adot zeķes, kāpjot kalnos vai tml., tā dziedē mūsu auru, nomierina prātu, harmonizē noskaņojumu, rada mīlestības oreolu un savieno ar Visumu.

* Mantras dara tikai un vienīgi labu un ja jums tās patīk nododiet tās citiem, lai arī citos ieplūst mīlestības enerģija caur šo kanālu.