Author Archives: YogaBellaSardinia

Kā iemācīties Meditēt?

Publicēts 22 februārī, 2023 autors YogaBellaSardinia

1. Savienošanās ar Adi mantru: ONG NAMO GURU DEV NAMO (3x). 2. Iesildīšanās vingrojumi (muguras iekustināšana un kāju pastiepšana ir galvenie). Ideālajā variantā būtu izpildīt kādu no Krijām, kas nozīmē vingrojumi noteiktā secībā. Piemēram, variet izpildīt šo https://www.youtube.com/watch?v=e4VEil3H5FQ&t=1s 3. Ja … Turpiniet lasīt →

Publicēts iekš JOGA, PERSONĪBAS IZAUGSMEI | Birkas domas, elpošana, JOGA, kas ir meditācija, kundalini joga, kā meditēt, meditācija, pret stresu, prāta nomierināšana | Komentēt

Sodarshan Krija Karmas attīrīšanai

Publicēts 14 februārī, 2023 autors YogaBellaSardinia

Šī ir viena no labākajām, spēcīgākajām un efektīvākajām meditācijām no Kundalini jogas arsenāla, ko Yogi Bhajan ieteica praktizēt ik vienam un visās dzīves situācijās, piemēram, ja neredzi izeju laukā no attiecību labirinta, ja nekad nevari izveidot attiecības ilgākas par 4-7 … Turpiniet lasīt →

Publicēts iekš JOGA, PERSONĪBAS IZAUGSMEI | Birkas darbs ar enerģiju, karma, karmas attīrīšana, kundalini joga, kā noņemt sliktu karmu, meditācija, Olita Sardīnijā, Sodarshan krija | Komentēt

Vingrojumi seksuālās enerģijas līdzsvarošanai

Publicēts 14 februārī, 2023 autors YogaBellaSardinia

Ja es tev jautāšu – kādas ir tavas attiecības ar partneri? Brīnišķīgas, kašķīgas, saspīlētas, draudzīgas, dzīvojiet kā māsa ar brāli, kaislīgas, ugunīgas? Katram būs sava atbilde. Ja es tev jautāšu – cik daudz tu smejies, dejo, mīlējies, cik bieži esi … Turpiniet lasīt →

Publicēts iekš JOGA, PERSONĪBAS IZAUGSMEI | Birkas attiecības, gribu vingrot, JOGA, joga ar Olitu, kas ir čakras, kundalini joga, kā uzlabot attiecības, laime, meditācijas, mīlestība, otrā čakra, seksuālā enerģija, veselība, veselīgs ķermenis\, vingrojumi mugurai, čakras, čakru balanss | Komentēt

Mans YouTube kanāls

Publicēts 10 decembrī, 2022 autors YogaBellaSardinia

Pievienojies manam YouTube kanālam šajā linkā, kur atradīsi dažādus vingrojumus, elpošanas tehnikas, meditācijas, video par retrītu norisēm. Lai pievienotos, ir jānospiež ‘Abonēt’, kas gan nenozīmē, ka kaut kas ir jāmaskā. Abonēšana ir par velti. Nākotnē plānoju no YouTube vadīt Jogas … Turpiniet lasīt →

Publicēts iekš JOGA, PERSONĪBAS IZAUGSMEI | Birkas Gaismas enerģija, garīgais skolotājs, JOGA, kundalini, kundalini joga, meditācijas | Komentēt

7. dienu izaicinājums “Vingrojumi un Meditācijas katrai no 7.čakrām”

Publicēts 4 novembrī, 2022 autors YogaBellaSardinia

Izaicinājuma programma: ✨ Septiņas rīta meditācijas ierakstā ✨ Septiņas vakara meditācijas ierakstā ✨ Septiņi vingrojumu kompleksi atbilstoši katrai no čakrām (video ieraksti) ✨ Informatīvais materiāls par katras čakras nozīmi. ✨ Mantras. Kopā vibrēsim mantras, priecāsimies, elposim apzināti un katru dienu sāksim un … Turpiniet lasīt →

Publicēts iekš DAŽĀDI, JOGA | Birkas 7 čakras, izaicinājums, JOGA, kas ir čakras, kundalini joga, kur atrodas čakras, meditācija, olita, par čakrām, sakārtot čakras, čakras | 2 komentāri

2 dienu Kundalini Jogas retrīts Jaunpils pilī 17. un 18.jūlijā

Publicēts 8 jūnijā, 2020 autors YogaBellaSardinia

Priecājos jums paziņot, ka 17.jūlija vakarā un 18.jūlija rītā Jaunpils pilī notiks Kundalini jogas nodarbības kopā ar mani. Tas būs īpašs pasākums, jo līdz šim manās nodarbībās, kas notika tiešraidē no Sardīnijas salas, varēja piedalīties tikai Online režīmā. Jūlijā beidzot būs … Turpiniet lasīt →

Publicēts iekš DAŽĀDI, JOGA | Birkas bella sardinija, iekšējais miers, JOGA, Jogas retrīts Sardīnijā, kundalini joga, laime, sardinija, veselīgs dzīves veids | 1 komentārs

Meditācija plaušu attīrīšanai

Publicēts 22 martā, 2020 autors YogaBellaSardinia

Šo meditāciju veic tukšā dūšā. Visu meditācijas laiku acis ir aizvērtas 9/10. 1. Apsēdieties un iekārtojieties vienkāršā jogas pozā. T.i. taisna mugura, atbrīvoti pleci, zods nedaudz uz leju (atceramies, ka sēžot jogas pozā vienmēr ir jābūt sajūtai, ka tevi aiz pakauša … Turpiniet lasīt →

Publicēts iekš JOGA | Komentēt